منتديات احلى ايام العمر

منتديات احلى ايام العمر


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ما علاج سمنة منطقة البطن؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
MEDO@EL3ALAME



عدد المساهمات : 29
نقاط : 77
تاريخ التسجيل : 12/06/2010
الموقع : mr_ms91@yahoo.com

مُساهمةموضوع: ما علاج سمنة منطقة البطن؟   الإثنين 14 يونيو 2010, 12:38 am

تسأل قارئة:
ابنى عمره 12 عاما ويعانى من السمنة بمنطقه البطن فكيف يمكنه التخلص من هذا الأمر؟

يجيب على هذا التساؤل دكتور مصطفى سارى استشارى السمنة والتغذية قائلا: زيادة الوزن تكثر فى المراحل السنية من عمر 12 إلى 18 سنة وذلك نتيجة لتغير النمط الحياتى للفرد، لذا


لابد من عدم الجلوس لفترات طويلة أمام شاشه الكمبيوتر والابتعاد عن الوجبات السريعة والأغذية ذات السعرات الحرارية العالية

وممارسة الرياضة بشكل يومى حتى وإن كان ذلك يتمثل فى ممارسة رياضة المشى وزيادة الوزن فى منطقه البطن مثلها مثل أى زيادة تحدث بسبب

تناول كميات كبيرة من الطعام وقلة الحركة مع عدم التوازن فى بعض الأحيان بسبب إفراز

هرمون الكورتيزول والذى يؤدى لزيادة الوزن لذا للقضاء على السمنة فى منطقه البطن لابد من تقليل تناول الحلويات والسكريات ومنتجات الألبان

وتناول أكبر قد ر ممكن من الماء طوال اليوم وتجنب الأغذية التى تؤدى للانتفاخ وزيادة الغازات بمنطقة البطن.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ما علاج سمنة منطقة البطن؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات احلى ايام العمر :: المنتديات العامة :: المنتدى الطبى-
انتقل الى: